2008年07月15日
おはようSUN＼(^^)／
おはようございます 今日も暑くなりそうですね
昨日から、腰の具合が…
前屈みが辛い
今日は威張って過ごそう？
Posted by エリーのお父さん at 08:43│Comments(4)
この記事へのコメント
おはようございます。
夏は暑さで、疲れが思っているよりもたまります。
ゆっくりぬるめのお風呂に使って、足の裏側（足の裏ではなく）を伸ばすようなストレッチをしてください。
冷房等で、思いのほかに下半身は冷えて疲れていますよ。
いきなりの動作に気をつけて、頑張りすぎないでくださいねぇ。
夏は暑さで、疲れが思っているよりもたまります。
ゆっくりぬるめのお風呂に使って、足の裏側（足の裏ではなく）を伸ばすようなストレッチをしてください。
冷房等で、思いのほかに下半身は冷えて疲れていますよ。
いきなりの動作に気をつけて、頑張りすぎないでくださいねぇ。
Posted by トッシーのおねぇちゃん at 2008年07月15日 09:10
トッシーのおねぇちゃん、ご心配をありがとうございます
今は少し楽になりましたが、日中は辛かったです
配達の弁当はミカンのコンテナに詰めて運ぶのですが
いつもなら、二段を持ち上げて積み降ろしをするのですが
さすがに今日は一段づつでした
持ち上げるより、降ろすのに大変で…
毎日、結構な距離をエアコン全開で冷やして走ってるしね
さぁ、風呂に入り、教えてもらった通りに
ぬるま湯で…(-.-)Zzz・・・・
今は少し楽になりましたが、日中は辛かったです
配達の弁当はミカンのコンテナに詰めて運ぶのですが
いつもなら、二段を持ち上げて積み降ろしをするのですが
さすがに今日は一段づつでした
持ち上げるより、降ろすのに大変で…
毎日、結構な距離をエアコン全開で冷やして走ってるしね
さぁ、風呂に入り、教えてもらった通りに
ぬるま湯で…(-.-)Zzz・・・・
Posted by エリーのお父さん at 2008年07月15日 20:55
余計な事かもしれませんが・・・・・、ファイテンの チタンテープ アップス Ｔｉｔａｎｔａｐｅ というのがあります。これを痛い所を中心に 必ず伸ばさず横に貼って下さい。瞬時に効かなければ 諦めて下さい。
｢ファイテンショップ｣で検索すればわかりますが、イオンモール浜松店志都呂店２Ｆ・サカイスポーツ・スーパースポーツゼビオ浜松宮竹店・アオヤマスポーツ等らしいです。
私には とても良く効いています。
後は 温湿布も効果的です。
原因は冷えと筋肉の衰え、そして過労です。
お大事に、無理をしないで下さいね！
｢ファイテンショップ｣で検索すればわかりますが、イオンモール浜松店志都呂店２Ｆ・サカイスポーツ・スーパースポーツゼビオ浜松宮竹店・アオヤマスポーツ等らしいです。
私には とても良く効いています。
後は 温湿布も効果的です。
原因は冷えと筋肉の衰え、そして過労です。
お大事に、無理をしないで下さいね！
Posted by そら at 2008年07月15日 21:45
そらさん、ありがとう(^^) 今日は少し楽になってます
冷え、筋肉の衰え、過労…三拍子、揃いました(^_^;)
冷え、筋肉の衰え、過労…三拍子、揃いました(^_^;)
Posted by エリーのお父さん at 2008年07月16日 17:47
画像一覧 
